"Me Time, We Time, Family Time"
Ein Beratungsworkshop mit Dr. Meryem Bayrak
Am 08. November 2024 hatten unsere Teilnehmerinnen die Gelegenheit, an einem aufschlussreichen Beratungsworkshop mit der Dipl. Sozialpädagogin und Systemischen Therapeutin Dr. Meryem Bayrak teilzunehmen. Im Mittelpunkt des Workshops standen Fragen, die viele von uns beschäftigen: „Wo stehe ich in meinem Leben? Wie ist meine Beziehung zu meinem Partner? Was macht meine Beziehung aus? Wie viel Zeit nehme ich mir für mich selbst, für meinen Partner und für meine Familie?“. Die Teilnehmerinnen wurden dazu angeregt, über ihre Lebensbereiche nachzudenken, alltägliche Balance zu finden und persönliche Grenzen zu erkennen. Durch verschiedene Übungen reflektierten die Frauen ihre Zufriedenheit in verschiedenen Lebenskategorien und überlegten, wie sie ihren Energiehaushalt besser gestalten können. Der Workshop war eine wertvolle Gelegenheit zur Selbstreflexion und einem Austausch über Wege zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens. Denn nur wenn man selbst im Gleichgewicht ist, kann man auch für andere – den Partner, die Kinder, die Familie und Freunde – eine verlässliche Stütze sein.
Das Projekt SelF wird umgesetzt im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zusammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ und vom BMI aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages gefördert.
