Workshop "Stärkung des Selbstbewusstseins"
Ein inspirierender Workshop-Tag für Frauen
Am 25. Mai fand unser erster Workshop zum Thema Selbstbewusstseinsstärkung in Zusammenarbeit mit Empowerment-Coachin Schirin Salem statt. Die Veranstaltung zielte darauf ab, das Selbstvertrauen zu fördern und die innere Stärke zu entdecken.
Die Teilnehmerinnen hatten die Gelegenheit, in verschiedenen Übungen ihr Selbstbild zu reflektieren.
Eine besondere Bewusstseinsübung fand vor dem Spiegel statt. Die Frauen wurden dazu angeleitet, ihrem Spiegelbild Dankbarkeit auszusprechen. Diese Übung förderte Selbstakzeptanz und Selbstliebe, indem sie den Frauen half, sich ihrer eigenen Einzigartigkeit bewusst zu werden.
Ein weiteres Highlight war die Bühnen-Übung, bei der jede Frau aufgefordert wurde, eine ihrer Stärken vorzustellen. Der Applaus der Gruppe war ein kraftvoller Moment, der jede Frau in ihrem Selbstwertgefühl bestärkte.
Kreativität stand im Mittelpunkt des zweiten Teils des Workshops. Die Teilnehmerinnen gestalteten Talent-Beutel, die sie mit Zetteln füllten, auf denen ihre Stärken notiert waren. Diese Beutel dienen als ständige Erinnerung an ihre Fähigkeiten und können jederzeit zur Ermutigung herangezogen werden.
Der Workshop hinterließ die Teilnehmerinnen gestärkt und inspiriert sowie mit einem tieferen Verständnis ihrer selbst.
Das Projekt SelF wird umgesetzt im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zusammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ und vom BMI aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages gefördert.
