Am 13. Oktober fanden die Mülheimer Frauen auf der Yogamatte einen Ort, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich mit sich selbst zu verbinden.

Aysegül Ilgin teilte ihre persönlichen Erfahrungen und zeigte, wie Yoga dabei helfen kann, im fordernden Alltag Balance zu finden und die eigene weibliche Stärke zu entdecken. Für sie ist die Yogamatte wie eine persönliche Ladestation: ein Ort, an dem Achtsamkeit, Resilienz und Selbstverbindung im Mittelpunkt stehen.

Die Yogaübungen waren dabei auch körperlich anspruchsvoll. Die Frauen ließen sich davon jedoch nicht entmutigen, sondern machten mit viel Begeisterung und Engagement mit. Gemeinsam beschäftigten sie sich damit, was Stärke für jede Einzelne bedeutet und wie sie sich im Alltag bewusste Momente der Ruhe schaffen können. Mit neuen Impulsen und Inspirationen wurden sie dazu ermutigt, eine eigene Yogaroutine zu entwickeln und sich selbst im Alltag mehr Raum zu geben.

Her Diversity wird im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zusammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ umgesetzt und durch das Bundesministerium des Innern (BMI) auf Beschluss des Deutschen Bundestages und vom Kreisintegrationszentrum Mettmann gefördert.