Meine Wurzeln, meine Kraft: Selbstbewusstsein durch Selbstreflexion

Her Diversity • 17. Oktober 2025

Selbstbewusstsein durch Selbstreflexion

Am 10. Oktober fand in Kooperation mit Axatin e.V. ein Frauen-Empowerment-Workshop unter der Leitung von Sandra Karangwa – Referentin und Expertin für Anti-Rassismus, Empowerment und Community Building – statt.

Zentrales Thema der Veranstaltung war die Auseinandersetzung mit dem Gefühl der Nostalgie sowie die Reflexion über Emotionen und Erinnerungen, die mit dem Herkunftsland verbunden sind – ebenso wie die Frage, was jede Teilnehmerin und jede Frau mit Migrationsgeschichte einzigartig macht.

Auf dieser Grundlage erarbeiteten die Teilnehmerinnen Wege, ihre individuelle Einzigartigkeit als Ressource und Stärke zu begreifen und diese bewusst als Quelle von Motivation und Selbstvertrauen zu nutzen. Dabei stand im Vordergrund, sich selbst für das zu schätzen, was man ist, anstatt sich von äußeren Zuschreibungen bestimmen zu lassen.


Her Diversity wird im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zusammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ umgesetzt und durch das Bundesministerium des Innern (BMI) auf Beschluss des Deutschen Bundestages gefördert.


Laptop mit Canva-Startseite im Zentrum, umgeben von farbigen, organischen Formen und Linien.
von Elternnetzwerk NRW 22. April 2026
Online-Seminar für Vereine zu Canva für Einsteiger*innen: Grundlagen, Design-Tipps und praktische Umsetzung für Flyer, Beiträge in der Vereinsarbeit.
Illustration einer Besprechung: Fünf Personen sitzen um einen Tisch und tauschen sich aus.
von Her Diversity 21. April 2026
Her Diversity wurde im Ausschuss für Chancengerechtigkeit und Integration in Mülheim vorgestellt – Fokus auf Empowerment, Teilhabe und positive Praxiserfahrungen.
Frauen beim WenDo Kurs im Kreis, vor ihnen zerschlagene Holzstücke als Selbstverteidigungs-Übung.
von Her Diversity 20. April 2026
WenDo-Workshop in Velbert stärkt Frauen in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung durch alltagstaugliche Strategien, Übungen und mehr Selbstvertrauen im Alltag.
Mitglieder sitzen an Tischen & hören einer Frau am Stehpult zu, die vor einer kleinen Runde spricht.
von Elternnetzwerk NRW 15. April 2026
Der Rheinische Dialog- und Bildungsverein e.V. fördert in Duisburg Bildung, Teilhabe und Integration für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Holz-Dominosteine kippen, eine Person-Silhouette stoppt die Kettenreaktion mit ausgestreckter Hand.
von Elternnetzwerk NRW 15. April 2026
Meldestellen bei Diskriminierung: Überblick zu Anlaufstellen, Meldewegen und Unterstützung für Betroffene verschiedener Diskriminierungsformen.
Hände halten eine stilisierte Kopf-Silhouette, in der die Buchstaben „ADHS“ farbig dargestellt sind.
von Elternnetzwerk NRW 15. April 2026
ADHS bei Kindern verstehen: Symptome erkennen, Diagnose einordnen und passende Unterstützung für Alltag, Schule und Familie finden.
Mehr News