Mut zur Heilung: Ein Workshop für neue Stärke
Strategien zur Bewältigung von traumatischen Erfahrungen
In unserem Projekt SelF drehte sich am 08. Juli alles ums Thema „Mut zur Heilung“.
Mit Coachin Schirin Salem erarbeiteten die teilnehmenden Frauen im Workshop Strategien zur Bewältigung von traumatischen Erfahrungen. Diese entstehen oft durch Schockmomente, in denen etwas Unkontrollierbares geschieht.
Eine natürliche Reaktion auf solche Erlebnisse ist der Wunsch, dass diese Situationen nie wieder eintreten. Unbewusst können dabei Schutzmechanismen entwickelt werden, die sich in Form von negativen Glaubenssätzen manifestieren und sowohl die Überzeugung über die eigene Person sowie über andere Menschen beeinflusst.
Wie dies verhindert werden kann, stellte Coachin Schirn den Teilnehmerinnen vor. Die Frauen nutzten die Gelegenheit, ihre Erfahrungen und Gefühle zu teilen. Im praktischen Teil des Workshops leitete Coachin Schirin eine Mediation an, in der schwierige Erlebnisse und alte Wunden adressiert werden konnten. Diese Übung förderte emotionale Stabilität sowie die Resilienz und das Selbstbewusstsein der Frauen.
Das Projekt SelF wird umgesetzt im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zu-sammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ und vom BMI aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages gefördert.
