Empowerment in Mülheim & Ratingen: Stark. Laut. Selbstbewusst.

Her Diversity • 2. Juni 2025

Stark im Alltag: Empowerment-Workshops für Frauen

In Mülheim und Ratingen fanden in den letzten zwei Wochen Frauen-Empowerment-Workshops statt, bei denen die Teilnehmerinnen die Möglichkeit hatten, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, sich auszutauschen und Strategien zu entwickeln, um sich gegen Diskriminierung und Benach-teiligung im Alltag durchzusetzen. Die Workshops boten außerdem Raum für persönlichen Aus-tausch und gegenseitige Unterstützung.

In Ratingen lag der Fokus besonders auf der Stärkung der mentalen Gesundheit. Die Referentin zeigte den Teilnehmerinnen praktische Übungen, wie sie ihre innere Balance und Ruhe bewahren sowie ihre psychische Widerstandskraft gegenüber verbalen oder emotionalen Angriffen schützen können.

In Mülheim standen das Erkennen und Benennen unterschiedlicher Formen von Diskriminierung im Vordergrund. Die Referentin erläuterte anhand konkreter Beispiele, wie Diskriminierung im Alltag auftreten kann und vermittelte Werkzeuge, mit denen die Teilnehmerinnen selbst-bewusst und effektiv darauf reagieren können.

Her Diversity wird im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zusammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ umgesetzt und durch das Bundesministerium des Innern (BMI) auf Beschluss des Deutschen Bundestages gefördert.

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Immer mehr Kommunen interessieren sich für „Eltern mischen mit“. So durften wir unser Projekt am 6. Mai auf der Stadtteilkonferenz in Solingen Burg/Höhscheid vorstellen. Ziel der Veranstaltung war es, Schule, Kita, Jugendhilfe und Eltern näher zusammenzubringen. Gemeinsam mit anderen Initiativen wie Elterntalk NRW und ElternMitWirkung NRW diskutierten wir, wie wichtig die aktive Einbindung aller Eltern in Bildungseinrichtungen und Jugendhilfe ist. Wir gaben praktische Tipps, wie „Eltern mischen mit“ vor Ort umgesetzt werden kann. Auch auf der 15. Bildungskonferenz in Bottrop am 14. Mai waren wir vertreten. Unter dem Motto „Mit Eltern als Partner auf Bildungswegen“ tauschten wir uns mit Eltern, Schulleitungen und Fachkräften aus. Nach einem inspirierenden Vortrag der Neurologin Dr. Sabine Kubesch vom Institut Bildung plus in Heidelberg, in dem aufgezeigt wurde, wie Eltern das Lernen ihrer Kinder aktiv unterstützen können, zeigten wir auf dem Markt der Möglichkeiten den Schulleitungen, Mitarbeitenden von Jugendamt, Regionalem Bildungsbüro, Familiengrundschulzentren und anderen, wie „Eltern mischen mit“ vor Ort funktioniert.
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