Empowerment durch Achtsamkeit

SelF • 4. Januar 2024

Ein kraftvolles Potential für persönliche Entwicklung und Wachstum

Eine Beratungsrunde mit Dipl. Pädagogin und Systemischer Therapeutin Ayfer Candan zum Thema "Empowerment" und "Achtsamkeit" und wie diese in Kombination ein kraftvolles Potenzial für persönliche Entwicklung und Wachstum eröffnen können.

Die diesjährige WenDo-Gruppe hat sich zum Jahresabschluss am 18.12.2023 zu einer Beratungsrunde mit Dipl. Pädagogin und Systemischer Therapeutin Ayfer Candan zusammengefunden.

In der Arbeit von Frau Candan liegt ein Fokus darauf, Muster in Beziehungen zu erkennen, Verbindungen zwischen individuellen Erfahrungen und dem größeren Kontext herzustellen und Möglichkeiten zur positiven Veränderung zu erforschen.

Frau Candan stellte den Teilnehmerinnen das Konzept von Empowerment und Achtsamkeit vor und verdeutlichte, dass sie in Kombination ein kraftvolles Potenzial für persönliche Entwicklung und Wachstum eröffnen. 


Indem sich Frauen ihrer inneren Stärke bewusst werden und gleichzeitig in jedem Moment präsent sind, können sie Hindernisse überwinden, ihre Ziele klarer sehen und sich selbstbewusst auf den Lebensweg machen. 


Unser eigenes Empowerment gibt uns die Kraft, unsere Achtsamkeitspraxis zu vertiefen, während Achtsamkeit uns hilft, klarer zu erkennen, wo und wie wir unsere Stärken einsetzen können. 


Die Beratungsrunde bot der Frauengruppe im Projekt SelF einen offenen Austausch, Reflexion und möglicherweise das Entdecken neuer Perspektiven, um mit individuellen Herausforderungen des Lebens gestärkt umzugehen.

Das Projekt SelF wird umgesetzt im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zusammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ und vom BMI aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages gefördert.
Illustration einer erhobenen Hand mit Sprechblase und Waage als Symbol für Wahrheit und Hinterfragen
von Elternnetzwerk NRW 7. September 2026
Online-Veranstaltung für Eltern und Kinder: Gemeinsam Fake News erkennen, digitale Inhalte kritisch hinterfragen und den sicheren Umgang mit Informationen stärken.
Grafik mit türkisem Instagram-Icon und Sprechblasen mit gelben Herzen auf hellblauem Hintergrund.
von Elternnetzwerk NRW 27. August 2026
Rückblick von unserer Veranstaltung „Instagram für Vereine“: Impulse für mehr Sichtbarkeit, Öffentlichkeitsarbeit und digitale Netzwerkpflege im Verein/MSO.
Kinder stehen nebeneinander an einer Wand und schauen konzentriert auf ihre Smartphones.
von Elternnetzwerk NRW 26. August 2026
Mediennutzung bei Kindern: Chancen und Risiken erkennen, Regeln vereinbaren und Kinder im sicheren Umgang mit Smartphone, Social Media und Co. stärken und begleiten.
Frauen und Mädchen in Trachten tanzen gemeinsam auf einer Bühne und halten sich an den Händen.
von Elternnetzwerk NRW 23. August 2026
Die LmDR NRW vertritt Deutsche aus Russland und stärkt Kultur, Integration, Ehrenamt, Demokratie sowie den Austausch zwischen Generationen und Kulturen.
Einladung zur Informationsveranstaltung Duisburg zur MSO-Landesförderung 2027
von Elternnetzwerk NRW 13. August 2026
MSO erhalten auf der Infoveranstaltung alle Infos rund um den Förderaufruf 2027.
Cover der Veranstaltung
von Elternnetzwerk NRW 30. Juli 2026
Netzwerktreffen für Aktive aus Sport, Musik und MSO-Arbeit mit inspirierenden Performances und einem Markt der Möglichkeiten.
Mehr News